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PERFECTIONNEMENT PERSONNEL
L'Influence des Habitudes sur Notre Vie
De: Melki Rish


Découvrez Votre Chemin Vers une Vie Pleine de SensToute notre vie est le résultat de nos habitudes de pensée. Par la répétition constante, nous formons des habitudes qui deviennent automatiques et se transforment en une "seconde nature".

La Prise de Conscience des Habitudes

Souvent, nous ne réalisons pas que nos pensées ne sont que des habitudes que nous continuons d'entretenir dans un cercle sans fin. Notre conscience est une vaste réserve pour toutes sortes de suggestions mentales, provenant de nous-mêmes et de notre environnement extérieur, comme notre famille, notre religion, les médias et les croyances populaires.

Le Cerveau, une Éponge à Habitudes

Notre cerveau est semblable à une éponge, absorbant tout sur son passage et ayant la capacité de former des habitudes par mimétisme. Il est crucial de faire attention à ce que nous stockons dans notre esprit pour éviter de développer de mauvaises habitudes.

La Formation et la Rupture des Habitudes

En répétant souvent une pensée ou une action, cela devient une habitude. Plus on pratique, plus cela devient facile la fois suivante. C'est bénéfique lorsque nous souhaitons inculquer de nouvelles habitudes positives à notre esprit, mais cela devient un supplice mental lorsqu'il s'agit de mauvaises habitudes.

Le Défi de Changer les Mauvaises Habitudes

Changer nos mauvaises habitudes est très difficile, car elles sont profondément enracinées en nous. Il faut donc semer de nouvelles graines mentales dans notre conscience pour supplanter et étouffer les mauvaises herbes spirituelles.
L'Importance de la Prudence dans nos Actions

On dit souvent qu'une fois n'est pas coutume. Si une action est positive, nous devrions en faire une coutume, mais si elle est négative, il vaut mieux s'abstenir, car cela pourrait nous entraîner dans l'esclavage de cette habitude, à l'instar de l'usage d'une drogue comme l'héroine.

Les Habitudes Comme des Plis

Une habitude peut être comparée à une feuille de papier que l'on plie. La feuille aura toujours tendance à se plier aux mêmes endroits. Nos habitudes sont comme ces plis, certains sont bons et d'autres mauvais.

Nos pensées, émotions et actions sont tous liés. Nos habitudes deviennent des routines qui continuent de tourner sur elles-mêmes, tel un hamster dans sa roue. Pour briser une habitude, il faut lui faire face.

La Stratégie pour Surmonter les Pensées Négatives

Si vous avez l'habitude d'avoir des pensées négatives, il est temps de leur dire : "Arrête !" - "Sors de ma tête !". Au début, il y aura résistance, car l'habitude tient à sa survie. Toutefois, elle se desséchera rapidement si on arrête de la nourrir.

Il est important de remplacer une habitude par une autre, car rien ne fonctionne dans le vide dans ce monde. En laissant la place à de bonnes habitudes intellectuelles, nous nous construirons un beau jardin mental.

La Pratique Rend Parfait

Toute habitude, "bonne ou mauvaise", demande de la pratique et de la répétition. Tout se fait dans le temps, petit à petit, pas à pas, de pensée en pensée, d'émotion en émotion, d'action en action.

Ces informations soulignent l’importance de cultiver des habitudes positives et de remplacer les habitudes négatives par des comportements plus sains pour améliorer notre qualité de vie.


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